Практика Тантры

Тантра – это не абстрактная теория, далекая от современной реальности. Это, прежде всего – практика, помогающая реализовать свой потенциал во всех сферах жизни.

Если Вы практикуете Тантру, Вы сможете не только улучшить свои отношения и сексуальную жизнь, но также обрести здоровье, внутреннюю гармонию, развить способности и таланты.

Прежде чем приступить к парным практикам, мы рекомендуем Вам освоить индивидуальные упражнения, которые помогут подготовить свое тело, развить чувствительность и научиться управлять энергией.

На happytantra.ru Вы найдете описание индивидуальных и парных тантрических практик, медитаций, а также музыку, рекомендованную для их выполнения, и наши видеоматериалы.

Кундалини медитация

Эта древняя практика помогает пробудить целительную трансформирующую энергию Кундалини Шакти, раскрепостить тело и сознание, стать более спонтанным и творческим. Благодаря этой трансовой медитации Вы освоите более тонкие способы работы с сексуальной энергией и наполнитесь состоянием цветения и юности.

Тантрическая пранаяма

Эти практики помогают сонастроиться с партнером и укрепить ваши взаимоотношения.

Медитация «Кали-Парвати»
Сантоша — святая радость:

Практика Сантоши подразумевает культивирование внутреннего спокойствия и мира в душе. Это состояние помогает созерцать движение наших эмоций как бы со стороны, не включаясь в процесс.

Смехомедитация:

Мудрецы говорят, что несчастья, неудачи и страдания нельзя принимать слишком близко к сердцу, потому что, чем серьезнее мы к ним относимся, тем труднее нам из них выбраться.

Шавасана: поможет научиться расслабляться и гармонизирует психику
Тантра любви или как улучшить отношения — практика
Слияние с идеалом
Сурья Бхеда и Сахита

В качестве дыхательной гимнастики широко применяется в тантра-йоге для того, чтобы очистить энергетические каналы и подготовиться к практикам поднятия энергии Кундалини.

Тантра-йога: Чакрам: почувствуйте свои энергетические каналы

От того как в них будет проходить энергия, будет зависеть деятельность всех энергетических центров — чакр. А от деятельности чакр, в свою очередь, зависит не только наше физическое здоровье, но также успех и гармония на всех планах бытия.

Тантра-йога: Зодиак

позволяет на энергетическом уровне подключиться ко всем созвездиям Зодиакального круга, ощутить на себе в чистом виде поток энергии знаков Зодиака, содержащий в себе все идеи и принципы, которые проводит на Землю каждый знак.

Медитация Лингама и Медитация Йони

Эта медитация является важным шагом в овладении своей сексуальной энергией для трансформации её в более тонкие формы и открытия сверхсознания.

Тантра-йога: Девакан

Совершите путешествие в тонкий мир идей и образов. Почувствуйте в себе качества всех стихий, воплощение всех Богов.

Медитация ласки

Эту медитацию подарил нам тантрический мастер Шива примерно пять тысяч лет тому назад. Одна из его сутр гласит: «Когда тебя ласкают, нежная принцесса, устремись в ласку как в жизнь вечную».

Тантрический ритуал

Парная тантрическая йога – важный этап подготовки к тантрическому сексу. Проделывая асаны, вы осваиваете приемы и техники энергетической работы в паре, учитесь замыкать энергетические кольца с партнером, переживать высшие эмоциональные состояния, соединяя любовный экстаз с медитацией.

Танец десяти зверей

Для овладения энергией успеха нам нужно научиться перевоплощаться в разные образы – зверей, богов, героев. Вхождение в необычный сильный образ смещает точку сборки нашего привычного восприятия, задействует новый спектр эмоций, высвобождает скрытые резервы, учит думать и действовать по-новому.

 

Полное йогическое дыхание

Если мы хотим быть здоровыми, нам стоит позаботиться о поддержании высокого уровня энергии или жизненной силы. Поможет нам в этом практика полного йогического дыхания.

Тантра-йога: Пробуждение чакр

Активизирует работу чакр и способствует укреплению взаимопонимания между партнерами

Медитация на вибрации чакр
Тантра-йога: Эволюция сознания

Этот йогический ритуал развивает не только тело, но и Ваш внутренний мир.

Балансируем доши