Здоровый образ жизни

Путь Тантры предполагает разумное и уважительное отношение к своему физическому телу и здоровый, гармоничный образ жизни. Тантра учит любить и принимать свое тело, относиться к нему как к прекрасному храму души, совершенному инструменту, помогающему нам ощущать радость жизни, добиваться своих целей, проявлять свою индивидуальность. С другой стороны, тантрическая практика помогает человеку постепенно обрести независимость от своей физической, инстинктивной природы, и научиться управлять энергией телесных желаний.

Тантра работает с внутренней энергией, и для эффективной практики необходимо, чтобы уровень этой энергии был высоким, и она могла свободно двигаться по энергетическим каналам. А это возможно только в здоровом, физически развитом и гибком теле. Поэтому в Тантре огромное внимание уделяется физическому совершенствованию и навыкам здоровой жизни.

Объединив знания китайской медицины, йоги, тантры, аюрведы мы раскрываем все важные принципы здорового образа жизни. Предложенные практики помогут Вам значительно улучшить свое здоровье и подготовить физическое тело для выполнения тантрических практик и ритуалов. И даже если Вы еще не решили практиковать Тантру, они помогут Вам значительно улучшить качество жизни, всегда сохранять высокий уровень энергии, активность и хорошее расположение духа. Практики рассчитаны на любой уровень подготовки, они легко и естественно войдут в Вашу жизнь.

Основы здорового питания

Одной из важнейших составляющих здорового образа жизни является правильное питание. В зависимости от того, что мы едим, как и в каком количестве, пища может нести здоровье или болезнь, стать как лекарством, так и ядом.

 

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *