Кундалини медитация

Эта древняя практика помогает пробудить целительную трансформирующую энергию Кундалини Шакти, раскрепостить тело и сознание, стать более спонтанным и творческим. Благодаря этой трансовой медитации Вы освоите более тонкие способы работы с сексуальной энергией и наполнитесь состоянием цветения и юности.

На предпоследней стадии медитации Вы можете направить мощную энергию Кундалини, пробудившуюся в Вас, на свою цель. Тогда эта практика станет поистине магической. В таком случае перед началом медитации необходимо наметить эту цель – она должна быть максимально четкой и конкретной. Или Вы можете просто спонтанно и творчески проявить себя в танце.

Для выполнения практики Вам понадобится ритмичная трансовая музыка (рекомендуется James Asher “Shaman Drums”), а также музыка, которая наполняет Вас состоянием радости, вдохновения и творческого восторга.

Медитацию можно выполнять как в одиночестве, так и в группе.

Настройтесь на медитацию:

Встаньте прямо, выпрямите позвоночник, закройте глаза и мысленно обратитесь к великой космической энергии Кундалини Шакти, попросите её пробудиться в Вас. Пропойте мантру: Ом Кундалини Шакти Аум. Приступайте к первой стадии медитации.

Первая стадия:

Включите ритмичную музыку.

Начните в ритм музыки легко ударять пятками о пол, активно встряхивая и расслабляя все тело. Почувствуйте, как энергия земли горячими потоками поднимается через стопы ног и разливается по всему телу. Продолжая встряхивать тело, войдите в состояние легкого транса. Все более и более раскрепощайте все отделы позвоночника – поясницу, спину, грудную клетку, шею. Пусть руки и голова свободно болтаются. Почувствуйте, как мощные потоки энергии поднимаются вверх от стоп ног. Полностью отдайтесь тряске.

Во время практики в каких-то частях тела может возникнуть боль или дискомфорт из-за блоков в энергетических каналах. Не смущайтесь и продолжайте практику, мысленно направляя в этот участок волны расслабления и чистой светлой энергии. Представьте как боль в виде мутной, грязной энергии покидает Ваше тело и через стопы ног уходит в землю. В этот момент происходит исцеление и очищение эфирных каналов.

Продолжайте тряску около 15 минут.

Вторая стадия:

Замрите не несколько мгновений. Понаблюдайте, как Вас переполняют мощные вибрации пробудившейся энергии Кундалини.

Включите легкую, радостную, светлую музыку и начните спонтанный танец. В этот момент Ваша сексуальная энергия направляется на раскрытие Вашего творческого потенциала, Вашей индивидуальности. Отпустите свое тело, пусть оно танцует так, как никогда в жизни не танцевало. Отпустите свои эмоции. Если Вам захочется смеяться или на глазах появятся слезы радости – пусть это происходит. Разрешите себе быть собой и выразить себя только Вам свойственным образом.

Переходите к третьей или четвертой стадии медитации.

Третья стадия:

Ярко представьте свою цель. Увидьте, как Вы её достигаете. Увидьте себя в этот момент, всех людей, все обстоятельства, которые необходимы Вам для достижения своей цели. Направьте на этот образ всю высвободившуюся во время транса энергию и удерживайте свое внимание на нем в течение какого-то времени. Чем ярче и эмоциональнее Вы все представите, чем лучше сконцентрируетесь на своей цели, тем быстрее она реализуется в жизни.

Четвертая стадия:

Лягте на пол и полностью погрузитесь в релаксацию. Доверьте все свои цели и желания Богу и оставайтесь свободным и непривязанным. Пребывайте в состоянии глубочайшей удовлетворенности, покоя и расслабления. Когда почувствуете окончание медитации, поблагодарите Бога за мудрость, знание и исцеление, которые пришли к Вам во время выполнения практики. Верните внимание в свое тело, хорошенько потянитесь и поднимайтесь.

Если вы выполняете эту медитацию в группе, вы можете заранее наметить одну общую цель и на третьей стадии направить ваше внимание на общее намерение. Но вы можете каждый работать со своей собственной целью.

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *